Lajikokeilu-Ilmajooga

Tervetuloa aloittamaan Mahti uusi vuosi ilmajoogan parissa!
Lajikokeilun kohteena on ilmajooga eli Aerial jooga, joka tekee perinteisestä joogasta uudenlaista. Jooga-asanat tehdään katossa roikkuvan ilmajoogaliinan avulla. Ilmajoogan harjoittaminen vahvistaa keskivartalon lihaksia, parantaa ryhtiä, lisää venyvyyttä ja on erittäin terapeuttinen monissa selkävaivoissa. Lajikokeilun ilmajoogatunti on aloittelijoille, joten aikaisempaa kokemusta ei tarvita! Huomioittehan, että tunti ei sovellu raskaana oleville.

Kun tulet ilmajoogatunnille, pukeudu joustaviin ja ihonmyötäisiin vaatteisin. Paidan pitäisi olla vähintään kainalot ja housujen vähintään polvitaipeet peittävät. Muista myös pieni hikipyyhe ja juomapullo. Kaikki näkyvillä olevat korut ja terävät yksityiskohdat vaatteissa ovat kiellettyjä, jotta kankaat eivät repeydy. Myös meikitön iho on suotavaa, jotta liinat pysyvät puhtaina.

Sisäänkäynti ovesta Bistro Naapurin kanssa.

MITÄ: Lajikokeilu: ilmajooga
MILLOIN: 16.1.2019
MISSÄ: Prana-Sali, Tuomiokirkonkatu 24, Om Yogan tilassa
MIITÄ MAKSAA: 8€/hlö (+Mahtijäsenyys, jos et ole vielä jäsen)