Pilates Mahdin Liikuntaviikoilla

Stressaava syksy ja keho jumissa? Ei hätää. Tule mukaan rentoutumaan Pilates-tunnille! Pilates on kehonhallintamenetelmä, jossa vahvistetaan erityisesti syviä vatsalihaksia. Pilateksessa tehdään liikkeet hengityksen rytmissä sekä omaa kehoa kuunnellen. Tunti on sopivan fyysinen ja antaa mahtavan keskivartaloharjoituksen, mutta se sopii myös loistavasti ensikertalaiselle.

Tunnille kannattaa ottaa joustavat vaatteet. Lisäksi kannattaa ottaa pitkähihainen paita, sillä loppurentoutumisessa voi tulla viileä.

Pilates-harjoitus tehdään paljain jaloin tai sukilla. Oman maton voi halutessaan ottaa mukaan, mutta maton saa myös lainaksi.
Pilates-tunnille mahtuu enintään 25 henkilöä. Tapahtuma ei vaadi Mahdin jäsenyyttä, vaan osallistuminen on kaikille Tampereen korkeakouluopiskelijoille saman hintaista!

Ilmoittautuminen aukeaa Mahdin verkkokaupassa 15.9. klo 20.

MITÄ: Pilates
MILLOIN: Tiistaina 8.10. klo 19:40-20:40 (saavuthan 10 minuuttia ennen tunnin alkua)
MISSÄ: Om Yoga, Varastokatu 3B 2.krs (käynti sisäpihalta). Soita summeria.
MITÄ MAKSAA: 2€